Профилактика заболеваний мочеполовой системы

Заболевания мочеполовой системы

- это группа заболеваний, характеризующихся поражением органов выведения мочи и размножения у мужчин и женщин.

Причины

В России, большая часть территории которой расположена в зоне с холодным климатом, провоцирующим фактором развития большинства болезней является переохлаждение. Холод обладает способностью накапливаться в организме.

Особенно чувствительны к воздействию низких температур почки. Чтобы запустить механизм выздоровления, необходимо в первую очередь «согреть» почки, от которых зависит нормальное функционирование всех органов и тканей, расположенных ниже поясницы, в том числе и состояние половых органов. Застой крови и энергии в почках, а затем и в малом тазу способствует появлению воспалительных процессов в половых органах, и только восстановив полноценное кровообращение и циркуляцию энергии между почками и простатой, можно ликвидировать воспалительный процесс и восстановить функции предстательной железы.

Симптомы заболеваний

У мужчин симптомами заболеваний мочеполовой системы являются: нарушение мочеиспускания, ложные позывы к мочеиспусканию, различные боли, изменение мочи, зуд и ощущение жжения и т.д. У женщин тоже возможны нарушения мочеиспускания, ложные позывы, изменение мочи, а также выделения различной консистенции, нарушение менструального цикла и т.д.

К заболеваниям мочеполовой системы, прежде всего, относят: цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Цистит

- это воспаление мочевого пузыря, чаще всего имеющее инфекционное происхождение.

Профилактика цистита:

Избегайте переохлаждения.

Занимайтесь спортом. Старайтесь двигаться больше, даже если работа предполагает сидячий образ жизни. Если положение тела подолгу не меняется, могут возникнуть застойные явления в малом тазу - один из факторов развития цистита.

Избегайте стрессов. Не зря говорят, что «все болезни от нервов» - доля истины в этом есть.

Диета при цистите также важна, чтобы избежать обострения заболевания. Внимательней относитесь к тому, что едите. Не злоупотребляете острыми, копчеными и солеными продуктами. Пейте больше жидкости, при чем лучше - воды, простой или минеральной без газа, соки, морсы.

Не допускайте проблем со стулом (запоры или поносы). Стул должен быть регулярный.

Регулярно посещайте туалет: принудительная задержка мочеиспускания негативно влияет на функции мочевого пузыря.

Тщательно соблюдайте гигиену половых органов. Обратите внимание: подмываться и подтираться после дефекации нужно в направлении «спереди назад».

Регулярно посещайте врача-гинеколога и уролога, даже если и нет для этого видимого повода, и не забывайте о контрацепции и профилактике ЗППП.

Соблюдая эти рекомендации, Вы сможете предупредить цистит и обеспечить необходимую профилактику повторного обострения.

Пиелонефрит

- серьезное урологическое заболевание, характеризующееся появлением сильного воспалительного процесса в почках.

Профилактика пиелонефрита:

1.Увеличить суточный диурез за счёт употребления некалорийной жидкости в количестве более 2 л/сут при отсутствии противопоказаний. Норма потребляемой жидкости для здорового человека составляет 25 мл на 1 кг массы тела.

.Своевременно и регулярно опорожнять мочевой пузырь (не терпеть!), обязательно мочиться перед сном и после каждого полового акта.

.Тщательно соблюдать правила личной гигиены половых органов, после каждой дефекации мыть промежность или протирать её влажной салфеткой спереди назад.