Гигиена среды в ОДУ, общеобразовательного пространства

Двигательная потребность детей обеспечивается физкультурными занятиями и играми, утренней гимнастикой. Упражнения на разные мышечные группы в динамике способствуют сохранению правильного положения туловища, точек опоры и центров тяжести. Исключаются упражнения в статическом напряжении, с задержкой дыхания. Общая продолжительность занятия от 15―20 мин до 3-х лет и до 30―35мин до 6 лет. Занятия на открытых площадках при t° не ниже - 12―15°С без ветра и осадков. В систему физического воспитания входит и закаливание при обязательном медико-педагогическом контроле. Определение состояния здоровья, физического развития, функциональной подготовленности, адекватности нагрузки, степени утомления и т.д.

Нагрузка нормируется по ЧСС и внешним, визуальным признакам утомления: до 3-х лет - 140―160 уд/мин; до 6 лет - 160―180 уд/мин; по моторной плотности занятий - 60―75%. T° воздуха в зале + 16―18°С, влажность 40―55%; освещенность 200 люкс, подвижность не более 0,5 м/с.

В дошкольном возрастном периоде происходит интенсивное формирование костно-мышечной системы, как ОДА, так и зрительных мышц, речевых мышц, дыхательных мышц. Занятия физическим воспитаниям должны быть профилактическими для деформаций ОДА, нарушений зрения, улучшения речи, дыхания и их развития. К 6 годам формируется осанка, которая зависит от соответствия мебели росту ребенка, освещенности рабочих поверхностей, величины предметов, рисунков, шрифта, расстояния до рассматриваемых объектов, качества освещения и угла защиты от искусственных источников - ламп накаливания, эстетического оформления помещения, окраски рабочих поверхностей. Существует ГОСТ "Мебель детская дошкольная. Функциональные размеры столов, стульев" (таблица 1).

Таблица 1 - Функциональные размеры столов, стульев